“ เล่าเรื่อง เมืองล้านนา “

เทศบาลตำบลแม่วาง ร่วมกับโรงเรียนผู้สูงอายุฮักแม่วาง
และชมรมลูกเสือชาวบ้านอำเภอแม่วาง จังหวัดเชียงใหม่ จัดให้มีการทำการประดิษฐ์ดอกไม้จันทน์

“ดอกชบาทิพย์” โดยมี
นักเรียนผู้สูงอายุ คณะลูกเสือชาวบ้าน ข้าราชการ และ ประชาชน มาร่วมทำการประดิษฐ์ดอกไม้จันทน์ จำนวน 70 คน
นายธัญญะ ปิยะพันธ์โอภาส
นายกเทศมนตรีตำบลแม่วาง
เป็นประธานกล่าวต้อนรับและ
ร่วมคอยให้กำลังใจตลอดเวลาโดยมี น.ส.ภัควรินทร์
ธวัชพงศ์ปกรณ์ เลขานุการ
นายกเทศมนตรีตำบลแม่วาง
นายอิทปัตร บุญทวี ปลัดเทศบาลตำบลแม่วาง
น.ส.นภัส เชื้อสะอาด ผู้อำนวย
การกองสาธารณสุข เทศบาลตำบลแม่วาง ร่วมให้การต้อนรับ การประสานงาน และอำนวยความสะดวก เป็นอย่างดียิ่ง

นายสมศักดิ์ อ่อนอ้น ปธ.ชมรม ลส.ชบ.จ.เชียงใหม่ นำคณะวิทยากรลูกเสือชาวบ้าน ครู ข. มาช่วยเป็นวิทยากรสอนการประดิษฐ์ดอกไม้จันทน์ ดอกชบาทิพย์
ให้กับคณะลูกเสือชาวบ้านอำเภอแม่วาง ได้แก่
1. นางเหรียญทอง คำยอง
ปธ.ชมรม ลส.ชบ.อ.ดอยสะเก็ด
2. นางศิรานุช อ่อนอ้น
รอง ปธ.ชมรม ลส.ชบ.จ.เชียงใหม่
3. นางณัฎฐิณี อินทะอุด
ปธ.ชมรม ลส.ชบ.ต.แม่เหียะ
และคณะอีก 2 คน

คณะลูกเสือชาวบ้าน อ.แม่วาง
นำโดย นางจันทร์เพ็ญ
ยาสมุทร ปธ.ชมรม ลส.ชบ. อ.แม่วาง พร้อมด้วย
นายดวงจันทร์ หน่อแก้ว
รอง ปธ.ชมรม ลส.ชบ.อำเภอ
นางอุไร เทพนิล เลขานุการ ชมรม ลส.ชบ.อำเภอ และ
นางอัจฉรา บุญแปลง
นำสมาชิก ลส.ชบ.ในอำเภอแม่วาง มาร่วมทำการประดิษฐ์
ดอกไม้จันทร์ จำนวน 15 คน

ขอขอบคุณทุกท่าน

ข่าวสังคมชาวบ้านประจำวันจันทร์ที่ 12 ตุลาคม 2569 โดยสินในน้ำ✍️….ทำบุญแล้วอย่าลืมละบาปด้วย การทำบุญนำมาซึ่งความสุข แต่ถ้าอยากพ้นจากทุกข์ ต้องเริ่มจากการละบาป ชีวิตที่ต้องเจ็บปวดซ้ำ ๆ ไม่ใช่เพราะโชคชะตา หรือ ทำบุญไม่ขึ้น แต่เป็นเพราะเรายังไม่ยอม เลิกทำบาป ต่างหาก ตราบใดที่ไม่เปลี่ยนพฤติกรรมเดิม ๆ ผลลัพธ์ใหม่ ๆ ก็ไม่มีวันเกิดขึ้น เมื่อกล้าตัด เหตุแห่งทุกข์ ความสงบสุขจะปรากฏขึ้นมาเอง…..วันนี้ขอนำข้อมูลสำหรับคอกาแฟทั้งหลายมานำเสนอ เขาบอกว่า กาแฟแก้วแรกไม่เท่าไหร่ แต่แก้วที่ 4 นี่สิ แพทย์ มช.ว่าไง ต้นเดือนที่ผ่านมาเป็นวันกาแฟโลก เพื่อเฉลิมฉลองและส่งเสริมเครื่องดื่มกาแฟรวมถึงยกย่องเกษตรกรผู้ปลูกกาแฟทั่วโลก องค์กรกาแฟระหว่างประเทศ เป็นผู้กำหนดให้วันนี้เป็นวันพิเศษสำหรับคนรักกาแฟ และกาแฟดื่มอย่างไรให้พอดีและดีต่อสุขภาพ บางคนบอกว่ากาแฟคือศิลปะแห่งการตื่นเช้า บางคนบอกว่ากาแฟคือเพื่อนแท้ยามง่วง แต่ที่แน่ ๆ กาแฟไม่ใช่แค่เครื่องดื่มธรรมดา หากดื่มอย่างเหมาะสมอาจมีผลต่อสุขภาพอีกมากมาย….กาแฟมีสาระสำคัญอะไรบ้างที่ส่งผลต่อร่างกาย หลายคนรู้จักสาร คาเฟอิน แต่ความจริงแล้ว ในกาแฟยังมีสารอีกหลายชนิดที่ส่งผลต่อร่างกาย คาเฟอิน กระตุ้นระบบประสาท ทำให้รู้สึกตื่นตัว กระฉับกระเฉง ลดอาการง่วงนอน และเพิ่มสมาธิ สารต้านอนุมูลอิสระ โดยเฉพาะกรดคลอโรจีนิก ที่ส่งผลช่วยลดการอักเสบ และอาจช่วยป้องกันโรคเรื้อรังบางโรคได้ ไดเทอร์ปีน ซึ่งพบมากในกาแฟที่ไม่ผ่านการกรอง อาจมีผลเพิ่มคอเลสเตอรอล การดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสม มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร ผลงานวิจัยหลายการศึกษาพบว่า การดื่มกาแฟในปริมาณปานกลาง (วันละ 2 – 4 แก้ว)อาจส่งผลดีต่อสุขภาพเช่น…..ลดความเสี่ยงการเกิด เบาหวานชนิดที่ 2 ช่วยลดความเสี่ยงของโรคตับเรื้อรัง เช่นตับแข็ง มะเร็งตับ ลดโอกาสเกิดโรคสมองเสื่อม เช่นพาร์กินสัน และอัลไซเมอร์ และบางการศึกษาพบว่า ผู้ที่ดื่มกาแฟปานกลางสม่ำเสมอ อาจมีอายุยืนกว่าคนที่ไม่ดื่ม อย่างไรก็ตาม หลักฐานที่มีอยู่ส่วนใหญ่เป็นงานวิจัยเชิงสังเกต จึงยังไม่สามารถสรุปได้ชัดเจนว่า กาแฟ ป้องกันโรคได้จริงหรือ จำเป็นต้องมีการศึกษาในอนาคตเพิ่มเติมต่อไป และกาแฟ ช่วยในเรื่องสมาธิ ความจำ หรือการเผาผลาญพลังงานจริงหรือไม่ คำตอบคือ จริง แต่มีข้อจำกัดอยู่บ้าง สมาธิและความจำ คาเฟอีน ช่วยเพิ่มการตื่นตัว ทำให้โฟกัสดีขึ้น ความจำระยะสั้นทำงานได้ดีขึ้น เมาะกับช่วงที่ต้องใช้สมองคิดวิเคราะห์….การเผาผลาญพลังงาน คาเฟอีน ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน และการสลายไขมันเล็กน้อย สมรรถภาพทางกาย การดื่มกาแฟก่อนออกกำลังกายอาจช่วยให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น รู้สึกเหนื่อยน้อยลง การดื่มกาแฟวันละเท่าไหร่ จึงจะถือว่าพอดีและปลอดภัย การดื่มกาแฟที่เหมาะสม ขึ้นกับแต่ละบุคคล แต่โดยทั่วไปแนะนำว่า ผู้ใหญ่ ไม่เกินวันละ 3 – 4 แก้ว หญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ควรจำกัดที่ 1 – 2 แก้ว วัยรุ่นและเด็ก ควรจำกัดตามน้ำหนักตัว หากดื่มมากเกินไป อาจทำให้ใจสั่น มือสั่น กระสับกระส่าย และนอนไม่หลับได้ กาแฟคือเครื่องดื่มที่มีทั้งรสชาติ ความหอม และประโยชน์ต่อสุขภาพหากดื่มอย่างเหมาะสมจะช่วยให้สมองตื่นตัว ลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง และเพิ่มความสุขเล็ก ๆ ในแต่ละวัน แต่หากดื่มมากเกินไป ประโยชน์อาจกลายเป็นโทษได้
....สินในน้ำ